Berikut blog-blog seputar menopause, pra menopause, dan seputar tips tips bagi perempuan diatas 50 tahun. Sayang sekali blog blog ini berbahasa Inggris.
Ellendolgen
Ellen Dolgen adalah seorang Ahli Menopause, Pembicara dan Penulis. Banyak pertanyaan-pertanyaan seputar menopause yang dijawabnya.
Menopause Goddes Blog
Kisah seputar menopause yang dialami penulis blog ini Lynette Venus.
Friend For the Ride
Kisah seputar kehidupan Barbara Younger selama menopause diumpamakan naik roller coaster.
Okey itulah blog blog tentang menopause dan kehidupan menuju usia matang dari perempuan-perempuan yang bersedia membagi kisahnya untuk semua orang. Semoga blog ini bisa memberi informasi mengenai hal tersebut dalam bahasa Indonesia.
Menuju usia setengah abad bisa menjadi hal yang menakutkan, terutama bagi perempuan. Bijaklah dan hidup sehat, sambut usia matang kita dengan penuh keanggunan.
Wednesday, October 4, 2017
Pra Menopause: Apakah Itu?
Bagi kaum perempuan, menopause menjadi istilah mengerikan yang tampak masih jauh di masa depan dan tidak usah dipikirkan. Menurut kamus bahasa Indonesia Menopause/me·no·pa·u·se/ /ménopause/ n artinya tidak haid lagi (karena usia lanjut); mati haid. Namun ternyata oh ternyata - proses menopause bisa dimulai jauh lebih cepat daripada yang kita pikirkan. Tahap pertama dari proses menopause disebut pra menopause.
Bagi beberapa perempuan barangkali tidak menyadari bahwa berbagai perubahan terhadap fisik dan psikis diakibatkan hal ini.
Perbedaan Pramenopause dan Menopause
Bedanya adalah sebagai berikut:
Gejala Premenopause
Banyak wanita mengalami beberapa perubahan selama menstruasi, dan ini bisa berkisar dari kram hingga penambahan berat badan bahkan sampai gejala psikologis dan perubahan perilaku. Masalah ini cenderung memuncak pada saat seorang wanita mencapai usia 30an, dan sebagian besar akan ada pola yang dapat diprediksi setiap bulan. Beberapa contoh gejala fisik dan emosional pramenopause adalah:
Bagi beberapa perempuan barangkali tidak menyadari bahwa berbagai perubahan terhadap fisik dan psikis diakibatkan hal ini.
Perbedaan Pramenopause dan Menopause
Bedanya adalah sebagai berikut:
- Premenopause : Ini adalah tahap sebelum proses, di mana seorang wanita benar-benar subur dan gejala menopause belum terwujud.
- Menopause adalah mati haid. Hal ini ditandai dengan berhentinya siklus menstruasi selama 12 bulan atau lebih.
Gejala Premenopause
Banyak wanita mengalami beberapa perubahan selama menstruasi, dan ini bisa berkisar dari kram hingga penambahan berat badan bahkan sampai gejala psikologis dan perubahan perilaku. Masalah ini cenderung memuncak pada saat seorang wanita mencapai usia 30an, dan sebagian besar akan ada pola yang dapat diprediksi setiap bulan. Beberapa contoh gejala fisik dan emosional pramenopause adalah:
- Ketegangan
- Kegelisahan
- Suasana hati tertekan
- Mood berubah
- Insomnia
- Konsentrasi buruk
- Nyeri sendi atau otot
- Sakit kepala
- Kelelahan
- Perut kembung
- Nyeri pada payudara
Sumber dari sini
Subscribe to:
Posts (Atom)